Cara Agar Haid / Menstruasi Teratur

Inspirasi Harsiki -  Cara Agar Haid / Menstruasi Teratur merupakan metode yang seirng dilakukan banyak perempuan, terutama yang sedang mengalami haid baik wanita muda maupun wanita yang sudah berusia lebih tua. 

Haid adalah proses hormonal bagi wanita, tapi kalo datangnya
disaat yang tak terduga bisa bikin salah tingkah :p makanya sering
makan kedelai untuk mengatasinya!
Image Credit  SCA Svenska Cellulosa Aktiebolaget

Haid / menstruasi adalah keluarnya darah dari organ khusus wanita yang disebabkan oleh hormon reproduksi wanita. Biasanya ini terjadi setiap bulan sekali dan juga ada yang dua bulan sekali, tergantung dari kondisi wanita itu sendiri. Nah hal yang seperti itu terkadang membuat wanita menjadi was-was kalau haid tidak lancar. Haid yang tidak lancar juga dapat mengakibatkan kulit keriput, kulit kering, perut seperti buncit.

Ada beberapa Cara Agar Haid / Menstruasi Teratur yang mungkin bisa di coba agar haid menjadi lancar dan tidak nyeri saat mengalami haid.

1. Cara Agar Haid / Menstruasi Teratur

Tips ini berhubungan dengan pola makan yang kita lakukan setiap hari. Yang harus dilakukan adalah sebagai berikut :

- Kurangi makanan- makanan yang manis

- Pada makanan atau sayuran hijau yang mengandung zat besi perlu di makan sebanyak mungkin untuk konsumsi tubuh

- Seringlah makan-makanan yang kaya akan Phyto Strogen seperti kedelai agar kulit menjadi kencang.

Baca Juga : Atasi Keputihan Ampuh tapi Aman

Cara Agar Haid / Menstruasi Teratur yang sederhana ini menjadi pilihan apabila anda menginginkan hal-hal yang simple dan tidak terlalu ribet. Maju terus pengobatan alami.