Inspirasi Alami

Kulit Panuan Menahun? Ini Solusinya!

Inspirasi Alami - Kulit Panuan Menahun? Ini Solusinya! - Panu  adalah penyakit kulit yang sangat mengganggu, dan siapa sangka nenek moyang kita sudah memiliki banyak akal untuk memberantas-nya! Bah... - <a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ATinea_versicolor1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="By Sarahrosenau on Flickr.com (Flickr.com) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons"><img alt="Tinea versicolor1" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/83/Tinea_versicolor1.jpg/256px-Tinea_versicolor1.jpg" style="cursor: move;" width="256" /></a>Panu adalah penyakit kulit yang sangat mengganggu, dan siapa sangka nenek moyang kita sudah memiliki banyak akal untuk memberantas-nya! Bahan-bahannya cukup mudah dan sangat murah, tidak ada bahan neko-neko tapi khasiat nya boleh di adu kok dengan obat modern. :) 
 
Sepintas Mengenal Penyakit Kulit yang Bernama Panu 
 
Keberadaan panu bisa meruntuhkan kepercayaan diri dan dapat menular terutama jika anda berbagi handuk atau peralatan mandi lainya dengan keluarga. Panu adalah sebuah penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur bernama Malassezia Globosa, di ciri kan dengan bercak putih di tubuh, area kulit yang paling umum terinfeksi adalah lengan, leher, dada, dan punggung. Ciri lainya adalah kadang membuat anda merasa gatal dan ketika di garuk akan muncul seperti serbuk putih berguguran dari kulit anda. Penyebabnya bukan sekedar kurangnya kebersihan, tapi lebih sering karena infeksi dari sumber lain (handuk, sabun batangan, dsb) Buah dan sayuran yang memiliki efek antiseptik seperti bawang, kunir, dan lidah buaya adalah obat panu alami yang paling aman, mudah dan murah. Tapi bukan hanya itu saja, masih banyak lagi bahan alami lainya yang sudah teruji efektif membasmi panu makanya kalo sempet dibaca dan dishare yah?! 
 
Sayangnya kita hidup di Indonesia, sebuah negara tropis yang hangat. Melimpahnya sinar matahari di daerah garis ekuator ini menjadikan penguapan air cukup cepat, sehingga pada kondisi ruang tertutup kelembaban bisa dengan cepat menumpuk. Kondisi lembab-lembab hangat inilah yang menjadikan jamur panu semakin cepat berkembang-biak dan merusak keindahan alami kulit anda. 
 
Keadaan bisa semakin parah jika anda memiliki kulit yang cenderung banyak berkeringat, berminyak atau atau sedang dalam masa penyembuhan termasuk saat anda sedang mengkonsumsi pil KB. 
 
Jika anda ingin menangani penyakit ini tanpa menggunakan obat modern, maka ada dua langkah yang harus anda lakukan sekaligus; menggunakan ramuan tradisional yang diaplikasikan ke kulit (topikal) dan mengatur pola makan untuk menekan perkembangan jamur (oral). Sebetulnya salah satu cara sudah cukup, tapi jika ingin hasil terbaik pengobatan panu memang harus dilakukan dari dalam dan luar tubuh anda. 
 
Aplikasi Topikal Untuk Kulit ber-Panu 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSU7eBT-sl-p89HN8wfo2ZMVJXB4QJM4Y0OcyrEfyJwpDYGBJPSCEelpZSP_ggkgMVes6ESEa6wLobaZRJEmkX9tWJa3G8yPZYP2v2GN6R1XyqDwRDXsG0yIOc0YnOi3xOh1PxcsbRikI/s1600/baking_soda_adalah_salah_satu_exfoliant_alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSU7eBT-sl-p89HN8wfo2ZMVJXB4QJM4Y0OcyrEfyJwpDYGBJPSCEelpZSP_ggkgMVes6ESEa6wLobaZRJEmkX9tWJa3G8yPZYP2v2GN6R1XyqDwRDXsG0yIOc0YnOi3xOh1PxcsbRikI/s200/baking_soda_adalah_salah_satu_exfoliant_alami.jpg" width="200" /></a></div>
Baking Soda 
Baking soda dapat mengangkat sel kulit mati, penggunaannya campur 1 sendok makan baking soda dengan setengah gelas air, lalu oleskan dibagian yang terinfeksi panu. Biarkan selama 30 menit hingga mengering, bilas. 
 
Cara lain adalah dengan mencampur 1 1/2 sendok makan baking soda dengan  seember air lalu gunakan untuk mandi. 
 
Cuka Apel 
Cuka apel adalah antiseptik yang cukup kuat, campurkan setengah gelas (satu sloki) cuka apel dengan seember air lalu gunakan untuk mandi, rasakan perbedaanya dalam 10 hari pemakaian. Cara lain yang lebih hemat adalah dengan membuat ramuan serum cuka apel dan air dengan perbandingan 1:1. Lalu gunakan kain bersih untuk dioleskan ke permukaan kulit diamkan selama +-30 menit dan ulangi sekali tiap hari. Jangan gunakan cuka apel murni, karena sifatnya yang terlalu asam bisa menjadikan kulit kering. Namun jangan gunakan metode ini secara oral (baca alasanya di bagian aplikasi oral). 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZsPD4VA1i8VwwwoJIraPalDt6LIGqEWSn9GKyCRthnWCd4z7u_qx42qCheY7PbsihDeWfZo2vw-8Krco8FoX8S6CTv1BHqHO2My6zrllwLJqYNt35hkV-aIWPA3LwIrQmM2BwxvEm4_E/s1600/cuka_apel_sering_disebut_essential_oil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZsPD4VA1i8VwwwoJIraPalDt6LIGqEWSn9GKyCRthnWCd4z7u_qx42qCheY7PbsihDeWfZo2vw-8Krco8FoX8S6CTv1BHqHO2My6zrllwLJqYNt35hkV-aIWPA3LwIrQmM2BwxvEm4_E/s200/cuka_apel_sering_disebut_essential_oil.jpg" width="200" /></a></div>
Tea Tree Oil 
Tea Tree Oil belakangan semakin populer di Indonesia, ekstrak tumbuhan tea-tree asli australia ini dibanderol dengan harga yang cukup menguras kocek, tapi memang khasiatnya sebanding dengan harganya. Tea tree oil adalah bahan alami yang berfungsi sebagai disinfektan, sifatnya sangat kuat dan dalam kondisi murni justru dapat menjadikan iritasi bagi kulit. Hal ini karena kandungan 1,8-cinelole, karena itu disarankan menggunakan pelarut untuk minyak ini. Anda bisa menggunakan minyak zaitun, minyak VCO, atau minyak lavender dengan perbandingan 2 campuran dan 1 minyak tea tree, lalu oleskan pada bagian yang terjangkit panu. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7HXBORUR6zhERlBNTYuPJRbFnitK0qUNA4alXn1o-4m5KIVZkM_f9m5Qy8PJHHEj7s6B5gcti0Ot9OWIv_Ur1GEhjc4XbUBXFb-5AtajkQer5l7NGxODsw_Wm31IrAMMnfSmF_fapTU8/s1600/gambar_lidah_buaya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7HXBORUR6zhERlBNTYuPJRbFnitK0qUNA4alXn1o-4m5KIVZkM_f9m5Qy8PJHHEj7s6B5gcti0Ot9OWIv_Ur1GEhjc4XbUBXFb-5AtajkQer5l7NGxODsw_Wm31IrAMMnfSmF_fapTU8/s200/gambar_lidah_buaya.jpg" width="132" /></a>Lidah Buaya 
Satu lagi khasiat lidah buaya, sifatnya selain sebagai anti bakteri dan jamur juga memberikan nutrisi yang mempercepat penyembuhan luka di kulit. Sangat aman digunakan, sangat mudah dipelihara, dan sangat banyak manfaatnya. Cukup oleskan gel yang didapat dari daun lidah buaya lalu diamkan hingga kering sebelum dibasuh air bersih. Jika ingin hasil yang cepat gunakan 2-3 kali sehari. 
 
Kunyit 
Jika diaplikasikan ke kulit kunyit bisa meninggalkan noda ke-kuningan pada kulit, namun sari tanaman ini mampu membunuh kuman dan bakteri yang merugikan. Jika ingin menggunakan resep ini, cukup cari kunyit bubuk yang banyak tersedia di tukang bumbu. Harganya sekitar 15-20 ribu per kilogram (harga Pasar Beringharjo Yogyakarta, akhir 2014) campur kan se sendok kunyit bubuk dengan setengah gelas air lalu gunakan seperti lulur, biarkan hingga kering baru bilas dengan air hangat. 
 
Jika digunakan untuk mandi, campurkan cairan tadi dengan air, dan jangan langsung handukan, biarkan hingga mengering atau bisa untuk berendam. Setelah mengering lakukan pembilasan terakhir hingga bau kunyit dan noda kuning hilang. 
 
Meski bisa digunakan secara topikal, warna dan aroma yang kuat membuatnya kurang praktis, sehingga lebih sering dicampur susu untuk diminum. Cara ini juga meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan dan menyehatkan pencernaan. 
 
Bawang Putih 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFKR9NeWsX0xzh2NkjFk4S9U7X5ncQ-MAROcuvegdSuhik3L4pFZi222MEMLvARBg90qz_n-5i1B6wfs8kdkWcbYnMLCr2zsOmJ61Fjwrp7BxPPw3ZNdQBQET2sg1hUDZb10RXmulfyc/s1600/bawang_putih_tanaman_berkhasiat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFKR9NeWsX0xzh2NkjFk4S9U7X5ncQ-MAROcuvegdSuhik3L4pFZi222MEMLvARBg90qz_n-5i1B6wfs8kdkWcbYnMLCr2zsOmJ61Fjwrp7BxPPw3ZNdQBQET2sg1hUDZb10RXmulfyc/s200/bawang_putih_tanaman_berkhasiat.jpg" width="200" /></a>Bawang putih juga bisa diaplikasikan dengan dua cara, oral dan topikal. Untuk penggunaan topikal cukup mudah, iris dan oleskan ke bagian yang terkena jamur penyebab panu. Lakukan setiap pagi dan sebelum tidur. Pastikan mencuci tangan setelah mengaplikasikan, karena sisa minyak dari irisan bawang dapat mengiritasi mata. Jangan gunakan pada area yang ada luka terbuka (jerawat pecah atau lukainya). 
 
Jika ingin menggunakan cara oral, setiap baru bangun pagi (kondisi perut kosong) makan dua siung bawang putih mentah-mentah.  Meskipun bisa bikin mulut jadi bernafas naga, obat ini termasuk ampuh untuk mengatasi panu. 
(Baca Juga <a href="http://www.cara-alami.net/2014/08/ciri-ciri-dan-manfaat-tanaman-bawang.html">Manfaat Lain Bawang Putih</a>) 
 
Terapi Oral Untuk Penderita Panu 
 
Sebelum melangkah lebih jauh, pengobatan panu secara oral memegang peran kunci pada penyakit panu kronis yang terus tumbuh kembali meski sudah dibasmi dengan berbagai terapi pengobatan. Kenapa panu terus tumbuh lagi meski anda sudah menghabisi nya dari luar? Karena salah satu penyebab panu yang terus-menerus kembali justru terletak dari pencernaan! Ketika pencernaan kita terinfeksi oleh jamur Candida, maka kita jauh berisiko terkena panu. Nah agar panu tersebut tidak kembali, kita harus menanggulangi nya juga dari dalam. 
 
Selain bawang dan kunyit ada beberapa makanan lain yang harus ditingkatkan dalam asupan gizi harian anda, dan ada beberapa makanan yang perlu dihindari selama masa pengobatan hingga pencernaan anda benar-benar bersih dari jamur Candida. Mari kita mulai dari daftar makanan unuk dijauhi. 
 
Makanan Yang Harus Dijauhi Selama Pengobatan 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddsU2FCmcOhqNG5i_72UDv_7CKbSqpvQ62UUevRI222QPvKOmD-7TnTzcFeFK1jFnfYLPKRhBpxAluHqsuBLR2dkXpot0LnT1LZFKrm6WJqzb0LSqWYBJ_YfV8XFRLwsJlAq9g0sd6fY/s1600/makan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddsU2FCmcOhqNG5i_72UDv_7CKbSqpvQ62UUevRI222QPvKOmD-7TnTzcFeFK1jFnfYLPKRhBpxAluHqsuBLR2dkXpot0LnT1LZFKrm6WJqzb0LSqWYBJ_YfV8XFRLwsJlAq9g0sd6fY/s320/makan.jpg" width="320" /></a></div>
<ul>
<li>Segala jenis pemanis, baik pemanis buatan ataupun pemanis alami karena jamur candida bertahan hidup terutama dari fruktosa dan gula.</li>
<li>Alkohol, karena pada dasarnya alkohol tidak berisi nutrisi apapu selain gula.</li>
<li>Coklat, semua jenis hitam atau campuran susu.</li>
<li>Segala jenis buah-buahan baik dalam keadaan segar, kering, beku jus, atau kalengan.</li>
<li>Cuka dan derivatnya seperti mayonese, salsa atau mustard.</li>
<li>Segala sesuatu yang terfermentasi termasuk roti (kecuali whole grain atau gandum utuh), yogurt, minuman anggur, tape, dan tempe.</li>
</ul>
 
 
Makanan Yang Membantu Pengobatan 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx1FYdM8Lro3fhHj1Cw2SuUwWLd9AZwlBYrjvpwha4t8GIYbhkRFk_yxeqR66br_hZ8dJwiPNpYFFYzUB7L8CdtHyGtsfs_lbC5vdpk1Mof3SwduQpjWePOuDobxzwe45tlOvWGMpysSk/s1600/makanan_baik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx1FYdM8Lro3fhHj1Cw2SuUwWLd9AZwlBYrjvpwha4t8GIYbhkRFk_yxeqR66br_hZ8dJwiPNpYFFYzUB7L8CdtHyGtsfs_lbC5vdpk1Mof3SwduQpjWePOuDobxzwe45tlOvWGMpysSk/s320/makanan_baik.jpg" width="320" /></a></div>
 
 
<ul>
<li>Sayuran, terutama aneka sayuran hijau seperti brocoli. Karena selain melengkapi nutrisi selama proses diet, anda juga akan merasa lebih kenyang karena kandungan seratnya.</li>
<li>Daging segar dimasak tanpa melalui proses pengawetan seperti daging asap atau dendeng.</li>
<li>Telur</li>
<li>Kacang-kacangan seperti kacang hijau, kedelai (jangan dalam bentuk tempe, tahu/tofu boleh) dsb</li>
<li>Beras coklat (beras yang hanya digiling sekali sehingga masih menyisakan sedikit warna kecoklatan di bijinya. Jika sulit didapat bisa diganti dengan roti gandum utuh atau oats sebagai sumber karbohidrat utama anda.</li>
</ul>
 
 
Apakah diet tersebut terasa sangat berat? Jika iya setidaknya anda harus memotong total asupan gula selama masa pengobatan. Cukup dengan memotong asupan gula (termasuk gula dari alam seperti buah) akan memberikan efek yang luar biasa bagi kesehatan pencernaan yang terinfeksi candida, dan dalam 3 minggu hasilnya akan benar-benar terasa hingga panu sudah tidak bermunculan kembali. 
 
Ketika Saran Saya Gagal 
 
Ketika saran saya gagal, berarti saatnya anda menghubungi dermatologis terdekat. Biarkan mereka melakukan analisa mendalam mengenai kondisi anda karena kemungkinan besar munculnya panu di tubuh anda adalah efek samping dari kondisi lain. Sebagai acuan normalnya dokter spesialis kulit akan memberikan obat selenium sulfida, miconazole, clotrimazole, atau terbinafine untuk pengobatan topikal. Jika sudah parah, biasanya dokter akan memberi ciclopirox atau ketoconanazole, dan jika menempuh jalur pengobatan oral biasanya Fluconazole atau Itraconazole. Namun semua kembali pada keputusan dokter anda, beri kepercayaan penuh pada dokter anda untuk mengobati panu anda dan lakukan saran dokter dengan disiplin. 
 
Artikel Terkait : <a href="http://www.cara-alami.net/2014/08/cara-menghilangkan-flek-pada-wajah.html">Menghilangkan Flek</a> 
 
Kembali Pada Anda 
 
Nah semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda, tentang apa yang harus anda lakukan untuk mengatasi merebak-nya panu, bahkan untuk panu membandel yang terus-menerus kembali setelah diobati. Semoga bisa membantu dan jika ada pertanyan seputar artikel ini harap tinggalkan komentar (free konsultasi loh). Jika ada kesalahan dalam artikel ini, saran anda akan sangat membantu pembaca lainnya.

Kulit Panuan Menahun? Ini Solusinya!

Panu adalah penyakit kulit yang sangat mengganggu, dan siapa sangka nenek moyang kita sudah memiliki banyak akal untuk memberantas-nya! Bah...

21 Tips Panjang Umur ala Dokternya Steve Jobs (Infographic)

Inspirasi Alami - 21 Tips Panjang Umur ala Dokternya Steve Jobs (Infographic) - Tau kan om Steve ex-CEOnya Apple? Nah dokternya om Steve bagi-bagi saran supaya hidup lebih panjang nih. Simak Infographicnya ya?! Buat yang... - Tau kan om Steve ex-CEOnya Apple? Nah dokternya om Steve bagi-bagi saran supaya hidup lebih panjang nih. Simak Infographicnya ya?! Buat yang males baca dan banyak yang lebih penting, baca infographicnya,aja biar bisa cepet ngerti poin-poin yang dibagi :) berikut infographicnya. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Er6kUainOduIsBjtCB4g9R9MkZqkXy7U425jyyg2hET14uiNwC6uza4RLQ9nQnuYYI4p0OC8LOIDylZH0i9JBFQ8d1M5oghHCh9Tof2E0Niii9sU_9qWeybqwLRvEemQjuiSS5r4_II/s1600/infografik_21_tips_hidup_lebih_panjang_opt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Er6kUainOduIsBjtCB4g9R9MkZqkXy7U425jyyg2hET14uiNwC6uza4RLQ9nQnuYYI4p0OC8LOIDylZH0i9JBFQ8d1M5oghHCh9Tof2E0Niii9sU_9qWeybqwLRvEemQjuiSS5r4_II/s1600/infografik_21_tips_hidup_lebih_panjang_opt.jpg" /></a></div>
 
 
Dokter? Dokter Siapa Sih? 
 
Dokter yang satu ini terkenal dengan cara bicaranya yang ceplas-ceplos (bahkan untuk ukuran orang Amrik sana) sering mengeluarkan teori yang radikal, seperti teori terakhirnya adalah duduk selama lima jam bisa memiliki efek lebih buruk bagi kesehatan ketimbang merokok sebungkus rokok! Padahal sebungkus rokok di sana rata-rata 20 batang. Kebayang gak sih betapa besar efek dunia kerja (yang rata-rata cuma duduk aja) pada kesehatan kita? 
 
Mari simak video pendeknya dari wired.com : 
 
<iframe allowfullscreen="" allowtransparency="true" frameborder="0" height="390" mozallowfullscreen="" src="https://player.cnevids.com/embed/52a0d8e0ee3ec98a7e000001/5390f86669702d5e38450000" webkitallowfullscreen="" width="560"></iframe>

Banyak praktisi yang menentang teori Dr. David Agus, terutama ketika dia menyatakan perang terhadap industri vitamin dan suplemen buatan. Namun tetap tidak bisa disangkal bahwa dia adalah seorang pekerja keras yang disegani dikalangan medis, dikenal sebagai salah satu pionir di bidang riset bio-medikal dan onkologis (studi praktek  pengobatan kanker). Baginya gaya bicaranya yang tajam dan ceplas-ceplos adalah caranya untuk tidak berbohong pada pasienya. Lulusan Princeton ini memang sudah tertarik dengan dunia riset bahkan sejak  sebelum kuliah, dia sudah menerbitkan 3 jurnal ilmiah sebelum memasuki jenjang perguruan tinggi. 
 
Dia juga yang menemukan bahwa vitamin C mungkin bisa mencegah kanker tapi dapat mempeburuk kondisi jika anda sudah terlanjur menderita kanker yang menyatakan bahwa tumor justru diberi makan oleh asupan vitamin C. Steve Jobs bukan satu-satunya pasien VIP bagi Dr. Agus; Michael Dell, Steven Spielberg, Summer Redstone dll. Ok cukup tentang profil dokter yang satu ini, yang jelas dia adalah sumber yang sangat bisa dipercaya :) Mari kita lihat bahasan tentang infographicnya. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgYt4_e02m9UXjZ0926jKB4jFvbewftd0edpNxGAl6Rr7jLUMiU3-KN4FjfmUK_L3N7mgVroK14A02dzaJOTv6FxmWtCRhm4eQVa3750TfUqAD6wDqcTSzVKSYVwMGkTk7oKZfY7VBUw/s1600/Makanan_beneran.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgYt4_e02m9UXjZ0926jKB4jFvbewftd0edpNxGAl6Rr7jLUMiU3-KN4FjfmUK_L3N7mgVroK14A02dzaJOTv6FxmWtCRhm4eQVa3750TfUqAD6wDqcTSzVKSYVwMGkTk7oKZfY7VBUw/s200/Makanan_beneran.jpg" width="133" /></a>1. Makan Makanan Nyata 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMe-VATMN598EFY_2HJAGm5jKrrio4t5pIvRb5ePRR2jrOXOjHGgFgzh_vCGvVoOkhwOzQVdlbW-J4ilDMOfdTggQGdO0r9M3nTsv9O_U5011Lc6psbuzGs0UFidUmgT_ttNun4zSKlM/s1600/Segelas_anggur_bisa_menjadikan_tubuh_lebih_sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMe-VATMN598EFY_2HJAGm5jKrrio4t5pIvRb5ePRR2jrOXOjHGgFgzh_vCGvVoOkhwOzQVdlbW-J4ilDMOfdTggQGdO0r9M3nTsv9O_U5011Lc6psbuzGs0UFidUmgT_ttNun4zSKlM/s200/Segelas_anggur_bisa_menjadikan_tubuh_lebih_sehat.jpg" width="132" /></a> 
 
Makanan yang nyata maksudnya segala sesuatu yang tidak memiliki label gizi dan kandungan nutrisi. Ironis memang, Dokter yang satu ini justru menyarankan anda memakan makanan "biasa" seperti sayur mayur dan buah-buahan, dengan pengecualian sayuran dan buah-buahan beku dan ukan makanan kemasan seperti mie instant atau daging kalengan (memiliki label gizi). 
 
2. Segelas Anggur Setelah Makan Malam 
 
Minuman beralkohol ini memang dilarang bagi yang muslim, tapi bagi pemeluk agama lainya silahkan diikuti ya?! Segelas anggur, terutama anggur merah dapat mengurangi resiko penyakit jantung (salah satu pembunuh sunyi diantara kita), tapi dia mengingatkan bahwa kebiasaan ini dapat meningkatkan resiko kanker payudara dan jika dikonsumsi berlebih justru berakibat buruk pada jantung. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5DRk1kig76YY_SG5VBkZEkhqFyePkFfPCyzSDzDZcDUBeslYRfzDt9GuG7iS_uaoDA0m6eio0GCm4uS9B5MRliwyxppshOEicRmjqQZvu7FB5QclHfe5iehN4w2KZd5w2oehB50n6xs/s1600/Minum_kopi_alami_itu_menyehatkan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5DRk1kig76YY_SG5VBkZEkhqFyePkFfPCyzSDzDZcDUBeslYRfzDt9GuG7iS_uaoDA0m6eio0GCm4uS9B5MRliwyxppshOEicRmjqQZvu7FB5QclHfe5iehN4w2KZd5w2oehB50n6xs/s200/Minum_kopi_alami_itu_menyehatkan.jpg" width="200" /></a></div>
 
3. Sukai Kopi, Jangan Berlebih 
 
Mengkonsumsi kafein dari sumber alami seperti biji kopi dan daun teh telah terbukti memberi efek positif bagi tubuh kita. Kafein alami yang bukan dari soda atau minuman berenergi mengurangi resiko kanker, tapi ingat jangan berlebih. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13HW9yI0ormMYSkS4LQ-HPtZ98v5rJO7KJ2DUa-hGpatBS3_sXK8DgXA-FMM43sgbxWaNDE5bOFS3pnQsGt7PCBbxL4-pdV3J2981d-FAO4XsD8aDG9zAknJuUPhbQ4iF5blwxc3dOTY/s1600/Minum_Aspirin.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13HW9yI0ormMYSkS4LQ-HPtZ98v5rJO7KJ2DUa-hGpatBS3_sXK8DgXA-FMM43sgbxWaNDE5bOFS3pnQsGt7PCBbxL4-pdV3J2981d-FAO4XsD8aDG9zAknJuUPhbQ4iF5blwxc3dOTY/s200/Minum_Aspirin.png" width="200" /></a>4. Minum Aspirin Dosis Anak 
 
Aspirin memang terbukti ampuh meredakan sakit kepala dan nyeri otot lainya. Penggunaan aspirin secara nyata dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular (jantung, darah dsb) dan dapat menyingkirkan berbagai penyakit karena efek anti-inflamasi nya. 
 
Dosis aspirin kadar rendah harian (sekitar 75 mg) dapat mengurangi resiko tumbuhnya kanker di paru-paru, kolon, dan prostat. Namun menurut Dr. Agus, sebaiknya diskusikan dulu keputusan ini dengan dokter anda, karena ada beberapa resiko konsumsi aspirin seperti pendarahan. Namun dia tidak menyangkal bahwa aspirin adalah salah satu jalur termurah dan termudah untuk awet muda dan hidup lebih panjang, obat ini dijual bebas dan tidak memerlukan resep dokter harganya juga sangat terjangkau. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8GdfWBjKchJKChWsjuYeTqe3otemqskLUcPEDqtAbNww9eCN3_40WMv7fX2GJIoJF95Wi4Z8sSnqdknecm-DYcBhC6ijAI0YS2ojH9I2OUWZSxGNUm7IZX3rNKsulnWRbMLr324FJF0/s1600/Lakukan_pemindaian_kanker.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8GdfWBjKchJKChWsjuYeTqe3otemqskLUcPEDqtAbNww9eCN3_40WMv7fX2GJIoJF95Wi4Z8sSnqdknecm-DYcBhC6ijAI0YS2ojH9I2OUWZSxGNUm7IZX3rNKsulnWRbMLr324FJF0/s200/Lakukan_pemindaian_kanker.jpg" width="200" /></a>5.  Lakukan Screening Untuk Mendapatkan Rekomendasi 
 
Bagi pria, Pemindaian PSA (Prostate Specific Antigen Screening) dapat mendeksi kanker prostat sejak dini. Pemindaian CT pada area dada dapat menekan resiko anda dari kematian karena kanker paru-paru, payudara, dan kolon. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLohyphenhyphenqY8t6_sKsKbwQoHv4t-HA1a2_C77w9lRzeGsOb9D0hgeGA4Qx8hDR7waVhDwKNu8bdb45VDgV3TTH8VXtf8CTqAUbl0FtDQ4OP2rIZC2yAGB335Wmsi9lPxrZaKEYjCqALDr5TII/s1600/Lakukan_dna_test.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLohyphenhyphenqY8t6_sKsKbwQoHv4t-HA1a2_C77w9lRzeGsOb9D0hgeGA4Qx8hDR7waVhDwKNu8bdb45VDgV3TTH8VXtf8CTqAUbl0FtDQ4OP2rIZC2yAGB335Wmsi9lPxrZaKEYjCqALDr5TII/s200/Lakukan_dna_test.jpg" width="200" /></a>6. Pertimbangkan Test DNA 
 
Melalui test DNA kita dapat melihat seberapa besar resiko kita terhadap penyakit-penyakit kronis seperti Aneurisma hingga kanker perut. Begitu anda mengetahui resiko-resiko terbesar anda, anda dapat memulai gaya hidup yang lebih tepat untuk menekan resiko-resiko tersebut. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBHbaQ6m5K22XwkAHMx_5H42Ilj_kNKXt22XPpAZu0TnAELbkHHvcjjlg-Qehz9ZECoHNT5aGSP022NS0_D29Fqzkbuk9jxnRRtGiFbTb0hwTPiTaOgbGOl2Yxt4lb-0PbqoSJYs2sq4/s1600/Olahraga_yang_tidak_anda_kuasai_akan_memacu_otak.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBHbaQ6m5K22XwkAHMx_5H42Ilj_kNKXt22XPpAZu0TnAELbkHHvcjjlg-Qehz9ZECoHNT5aGSP022NS0_D29Fqzkbuk9jxnRRtGiFbTb0hwTPiTaOgbGOl2Yxt4lb-0PbqoSJYs2sq4/s200/Olahraga_yang_tidak_anda_kuasai_akan_memacu_otak.png" width="200" /></a>7. Lakukan Olahraga Yang Tidak Anda Kuasai 
 
Basket, sepak bola, senam adalah olahraga yang sangat umum. Meski sama-sama menyehatkan, olahraga yang tidak anda kuasai justru dapat memberikan pengaruh yang lebih besar. Keluar dari zona nyaman anda akan memperbesar kemungkinan anda menemukan sesuatu yang baru dalam hidup anda, dan secara terus-menerus menantang otak anda untuk bekerja, dan kebiasaan ini adalah sesuatu yang menyehatkan. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcPy5D9WXlpOnulX-V_w4yWejAWRqTflFffhbonu0liqqOWG7_ZsDy7t_RYDBg0MIQyXTpfTiAIyuEVQ3ndVapHmK5KYr-kA4nS6-hZ1jTal_-V-HOrDIKl6Yb5LiBlzxXo2cy9eMKhc/s1600/Rajin_gosok_gigi_agar_umur_panjang.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcPy5D9WXlpOnulX-V_w4yWejAWRqTflFffhbonu0liqqOWG7_ZsDy7t_RYDBg0MIQyXTpfTiAIyuEVQ3ndVapHmK5KYr-kA4nS6-hZ1jTal_-V-HOrDIKl6Yb5LiBlzxXo2cy9eMKhc/s200/Rajin_gosok_gigi_agar_umur_panjang.jpg" width="133" /></a>8. Jangan Pernah Lupa Menggosok Gigi 
 
Tahukah anda berapa banyak sistem syaraf yang ada di gusi? Sistem tersebut berhubungan langsung dengan otak dan jantung, dan sudah sejak dahulu ditemukan bahwa penyakit mulut dan gigi bisa menyebabkan penyakit jantung. Jadi rawatlah gigi anda sebaik-baiknya. Meskipun tidak ada penelitian yang menyebutkan betapa besarnya penyesalan orang di usia senja karena di waktu muda mereka malas merawat gigi, saya yakin anda akan senang memiliki gigi yang sehat dan kuat di usia senja kelak. :) 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HUvn9DQLhrIZi32-io-fJ83CjCdkAkCw8lpqTo3KlcXQwb8Ubnw08JVZkqU5AZzMPwmWiYlBJzPbPVUVu6ybhk5oNUVybx6qT9HNnd1gppOPPdUBOzUWsSoaTjy5ur_51mIbWyzVLUY/s1600/Ikan_baik_untuk_kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HUvn9DQLhrIZi32-io-fJ83CjCdkAkCw8lpqTo3KlcXQwb8Ubnw08JVZkqU5AZzMPwmWiYlBJzPbPVUVu6ybhk5oNUVybx6qT9HNnd1gppOPPdUBOzUWsSoaTjy5ur_51mIbWyzVLUY/s200/Ikan_baik_untuk_kesehatan.jpg" width="200" /></a></div>
9. Makan Setidaknya 3 porsi ikan air dingin 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsGhBhk2A-U3W4hRccwbX1cPeYNAUZFw8U00NbKAiJEN_lyxU3ZzAr6sWmNifm1wR_UNtiAKmY2pWWjoZ9oXPCgRAXU1tqyIqae0K2fWFDLvw9094f6ItD32OKJncPQbFBQYbu658COtE/s1600/Kembangkan_sisi_OCD_yg_positif.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsGhBhk2A-U3W4hRccwbX1cPeYNAUZFw8U00NbKAiJEN_lyxU3ZzAr6sWmNifm1wR_UNtiAKmY2pWWjoZ9oXPCgRAXU1tqyIqae0K2fWFDLvw9094f6ItD32OKJncPQbFBQYbu658COtE/s200/Kembangkan_sisi_OCD_yg_positif.jpg" width="133" /></a>Ikan air dingin seperti salmon, sarden, tuna adalah sumber protein yang sangat bagus, mengandung asam lemak esensial yang sangat berguna juga vitamin dan mineral yang tidak dapat diproduksi tubuh. Jika anda kesulitan atau bosan makan sarden terus, ikan mas dan berbagai keluarga ikan karper adalah solusi murah untuk orang Indonesia. 
 
10. Kembangkan Sisi OCD Anda 
 
Sisi OCD yang dimaksud adalah untuk menjaga kebersihan lingkungan anda, dan membiasakan selalu mencuci tangan setelah menyentuh benda kotor. Bukan sisi OCD seperti yang saya miliki, mengkoleksi koin kuno dan menatanya dengan rapi urut mulai dari yang paling bagus ke yang paling jelek, padahal kamar saya berantakan hehehe :p 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihkb8UbdUg0-Z1_CZJKpQg2ANY8rWKRjZRUzEOM4gz5FLOliTkOyhYsE1TZWyP0tTkSoV3X4FaLNqsMzQmkhHmb25oCWUDg0zg_GOOZ8yoGpIUeOq0jtEFBfcSsJC1b4VgIQV6F6jF14k/s1600/Jangan_pernah_lewati_sarapan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihkb8UbdUg0-Z1_CZJKpQg2ANY8rWKRjZRUzEOM4gz5FLOliTkOyhYsE1TZWyP0tTkSoV3X4FaLNqsMzQmkhHmb25oCWUDg0zg_GOOZ8yoGpIUeOq0jtEFBfcSsJC1b4VgIQV6F6jF14k/s200/Jangan_pernah_lewati_sarapan.jpg" width="200" /></a></div>
 
11. Jangan Pernah Melewati Sarapan 
 
Kesibukan sering menjadi alasan kita lupa sarapan. Menurut Dr. Agus, makanan di pagi hari dapat memompa aktifitas metabolis dalam tubuh untuk menghadapi rutinitas, dan kebiasaan meninggalkan sarapan hanya untuk menurunkan berat badan adalah salah satu kebiasaan yang paling tidak sehat. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnz1a8FdX_w__2lWWBHQfLXF8XGLFg3A3mz6bDITwo6NKjSDKfxmBq8_ErdR4JDlUzFyh6w4b01zHRO3jdIcjOW2WgSBt4pdiCgeXsb2FEMrrq9BKI9r9nkAEToqKEDrtMvKNXfR0JaM/s1600/Senyum_membuat_awet_muda.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnz1a8FdX_w__2lWWBHQfLXF8XGLFg3A3mz6bDITwo6NKjSDKfxmBq8_ErdR4JDlUzFyh6w4b01zHRO3jdIcjOW2WgSBt4pdiCgeXsb2FEMrrq9BKI9r9nkAEToqKEDrtMvKNXfR0JaM/s200/Senyum_membuat_awet_muda.jpg" width="133" /></a>12. Perbanyak Senyum 
 
Senyum dapat memaksa otak untuk melepaskan endorphin dan serotonin. Kedua hormon ini dikenal sebagai hormon bahagia, dan efektif mengurangi rasa sakit. Jadi senyum bukan hanya ibadah buat yang muslim, senyum juga membuat kita lebih bahagia. Makanya senyum yuk :) Tapi.. jangan baca tulisan saya sambil senyum-senyum sendiri, nanti dikira edan lho :D 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNzrLjBSE22RG3iWt8e39A_4YKD_zza7PdRvkqSnCTYWE848ow9-RzuCWRrni1FRd7vqFjF7D6jZtKcynZegOwzH5G0CreRIV6eepF34MepNVHHelVzhAIU05FIzcrWWz99_csuO8HwA/s1600/Pacu_jantung_anda_agar_lebih_aktif.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNzrLjBSE22RG3iWt8e39A_4YKD_zza7PdRvkqSnCTYWE848ow9-RzuCWRrni1FRd7vqFjF7D6jZtKcynZegOwzH5G0CreRIV6eepF34MepNVHHelVzhAIU05FIzcrWWz99_csuO8HwA/s200/Pacu_jantung_anda_agar_lebih_aktif.png" width="200" /></a>13. Pacu Jantung Selama 15 Menit Setiap Hari 
 
Dengan meningkatkan 50% detak jantung jika dibandingkan saat anda beristirahat dapat menjadikan anda lebih sehat dan lebih resisten terhadap penyakit kardiovaskular. Hari-hari anda justru akan terasa lebih enerjik setelah rasa lelah yang ada hilang. Ini terjadi karena olahraga dapat meningkatkan meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqS-AZwHt_W7siKWvuCZ4ugNPEl4bOzMhP61XLsCG8RPggfyIIAmLgly3XHXi0Dt8Sg8KJzdEO4JcKvnvno4Hx7R_wiiSyNQPXmZ_3LpjwuhYEsXKhoMtspL_Qot9O9s2QOcxaUHPWa7o/s1600/Pelihara_hewan_adalah_kebiasaan_baik.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqS-AZwHt_W7siKWvuCZ4ugNPEl4bOzMhP61XLsCG8RPggfyIIAmLgly3XHXi0Dt8Sg8KJzdEO4JcKvnvno4Hx7R_wiiSyNQPXmZ_3LpjwuhYEsXKhoMtspL_Qot9O9s2QOcxaUHPWa7o/s200/Pelihara_hewan_adalah_kebiasaan_baik.jpg" width="200" /></a>14. Pelihara Hewan 
 
Hewan seperti anjing, kucing bahkan ikan cupang dapat melatih anda tentang tanggungjawab dan rutinitas. Dengan mengembangkan rutinitas seperti memberi makan, menjaga kebersihan kandang, dan menjaga lingkungan hidup hewan tersebut dalam kondisi baik dapat memudahkan anda menerapkan hal yang sama untuk diri anda. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDTRabGuCzrW-6MyYqHW_mFinRYRqgtSgMi10s8AQLvHvrg2oMHPrZ7yMpAdkXdTi4punEiGTyZ1UcaAsvTTw7cNbnvHULaPhdnpoZiyx0ell7t0wIfM0EKD2oSeuHO2D7pt_5Rva0m4/s1600/Jangan_minum_vitamin_dan_suplemen.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDTRabGuCzrW-6MyYqHW_mFinRYRqgtSgMi10s8AQLvHvrg2oMHPrZ7yMpAdkXdTi4punEiGTyZ1UcaAsvTTw7cNbnvHULaPhdnpoZiyx0ell7t0wIfM0EKD2oSeuHO2D7pt_5Rva0m4/s200/Jangan_minum_vitamin_dan_suplemen.png" width="192" /></a></div>
 
15. Jangan Minum Vitamin dan Suplement 
 
Dalam sebuah percobaan random, vitamin dan suplemen tidak terbukti memberi manfaat nyata, justru meningkatkan mortalitas (angka kematian), karena itu Dr. Agus memililh memerangi vitamin dan suplemen, sebuah aksi yang membawa kontroversi tetapi juga mencuatkan namanya. 
 
5 Hal Untuk Dihindari 
 
16. Hindari Bahan Makanan Buruk 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh40oQ4RM3l9KODMWvnwO7reE_naA2ISx-OLjXk6dbOfnrfjpyTpO50Fzf66oaE1mDU-pa7k2c6QTFnwcfxgws8KPJwZKNL08E3tdVageBG5HTII-itPuR9zNd3rSXxXhT379IokBTRheQ/s1600/penyedap_rasa_tidak_baik_untuk_kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh40oQ4RM3l9KODMWvnwO7reE_naA2ISx-OLjXk6dbOfnrfjpyTpO50Fzf66oaE1mDU-pa7k2c6QTFnwcfxgws8KPJwZKNL08E3tdVageBG5HTII-itPuR9zNd3rSXxXhT379IokBTRheQ/s200/penyedap_rasa_tidak_baik_untuk_kesehatan.jpg" width="200" /></a>Lemak jenuh, pemanis buatan, pengawet makanan, pewarna makanan, penyedap rasa seperti MSG, protein buatan hasil hidrolisis, pengenyal, steroid, meskipun dengan menghindari semua ini hidup anda jadi "gak berasa" cukup ingat kembali ke nomer 1: Makan makanan nyata (Setidaknya sebagian besar anda memakan makanan tsb). 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDx9tohvuXm6B0uy2AT-uwlYDoj5fNIakTeoBKf5pNLAZREpQTkYVyq3ugllvNfn2Vw9571j0Ko71uPn7Vy3W-Fc2nVIYhK72amhLd3iZ4-cteqLmkJNJKlpN2cyDbILVRED0yJgOS9-E/s1600/Detox_itu_tidak_berguna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDx9tohvuXm6B0uy2AT-uwlYDoj5fNIakTeoBKf5pNLAZREpQTkYVyq3ugllvNfn2Vw9571j0Ko71uPn7Vy3W-Fc2nVIYhK72amhLd3iZ4-cteqLmkJNJKlpN2cyDbILVRED0yJgOS9-E/s200/Detox_itu_tidak_berguna.jpg" width="200" /></a>17. Hindari Detox Buatan 
 
Berkat ginjal, tubuh anda secara alami akan mendetox dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Detoxifikasi tidak memilki khasiat meningkatkan daya tahan tubuh atau semacamnya, dan masih menurut Dr. Agus, cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda adalah dengan aktif bergerak dan memakan makanan sehat. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjdLTki3e-whhmeRZzaxdNMa0YNeIp0G43U_ASpdHhXT7YoLZ-QQyaXKJFCy-vAgVkBwFYSN0we4I-wf660_elTH5Tol2AIXJfBEsttv9ef7-dhIpYa7DNldP3LuspNk7ufcAcfEHlx4/s1600/Stiletto_bisa_membuat_inflamasi.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjdLTki3e-whhmeRZzaxdNMa0YNeIp0G43U_ASpdHhXT7YoLZ-QQyaXKJFCy-vAgVkBwFYSN0we4I-wf660_elTH5Tol2AIXJfBEsttv9ef7-dhIpYa7DNldP3LuspNk7ufcAcfEHlx4/s200/Stiletto_bisa_membuat_inflamasi.png" width="200" /></a>18. Hindari Stiletto (atau sumber inflamasi lainya) 
 
Sebaiknya anda tidak bekerja menggunakan stiletto karena penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan inflamasi. Inflamasi biasa ditandai dengan bengkak, kulit kemerahan, rasa panas, atau peradangan. Inflamasi memang sering dianggap sepele, tetapi dengan adanya stimulus biologis yang berbahaya, inflamasi bisa berubah menjadi sesuatu yang kronis. Karena itu inflamasi sering dikaitkan dengan penyakit jantung, alzheimer, auto-imun, diabetes dan penuaan dini. 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8g1LWZR0p0y6J7LAtQZKLYWz_c5WTWERU-Vo2CUwd6xFNTASipEbMc5MzZOAcmVwvfd1ZKWHkE6sklD8UPREPDezd_C_LCukklH8Sw9fzP4PPw5dPNGqkQuW6tvjL4oLIpNX3quwXXE/s1600/Juicer_tidak_baik_untuk_kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8g1LWZR0p0y6J7LAtQZKLYWz_c5WTWERU-Vo2CUwd6xFNTASipEbMc5MzZOAcmVwvfd1ZKWHkE6sklD8UPREPDezd_C_LCukklH8Sw9fzP4PPw5dPNGqkQuW6tvjL4oLIpNX3quwXXE/s200/Juicer_tidak_baik_untuk_kesehatan.jpg" width="200" /></a> 
19. Ngejus 
 
Siapa sih yang gak suka jus? Orang Indonesia, hidup di daerah tropis dengan panas begini mana ada yang anggep jus gak menyegarkan? Apalagi kalo minuman segar ini terbuat dari bahan alami seperti buah-buahan. Dipercaya menjadikan tubuh kita sehat dan memberi nutrisi dari dalam, tapi jika menurut Dr. David Agus; kandungan serat dari buah dan sayur terurai dengan proses ini. Jadi dia menyarankan untuk membuang juicer anda dan mulai makan makanan alami secara alami juga ;) 
 
20. Hindari X-Ray Airport 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3JKOSR_lIpBye4sJwzUL1d_HML8r7fuFdMM_syXc7On9s_RfRbYsG328f5kQfMaEyANAvXacP2nC9LH7AVkt96z5FgGKNbPB8ga_alL1qdNIUWeOpg_SUTbNT7QadLB59VFuErVG26bE/s1600/X-ray_bandara_bisa_berbahaya.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3JKOSR_lIpBye4sJwzUL1d_HML8r7fuFdMM_syXc7On9s_RfRbYsG328f5kQfMaEyANAvXacP2nC9LH7AVkt96z5FgGKNbPB8ga_alL1qdNIUWeOpg_SUTbNT7QadLB59VFuErVG26bE/s200/X-ray_bandara_bisa_berbahaya.png" width="200" /></a>Kalo anda sering bepergian menggunakan kapal terbang (kapal terbang..! minta duitnyaaaa! Hehehe :) ehm, pesawat maksudnya, Anda pasti sering melewati X-Ray scanner untuk menjaga keamanan. Tapi hingga kini tidak ada pembuktian nyata seberapa aman alat tersebut digunakan dalam jangka panjang. Bahkan ruang X-Ray di rumah sakit saja sangat terbatas, karena memang sinar ini berbahaya, jadi coba bicara dengan petugas dan lebih memilih digeledah secara manual saran Dr. Agus. 
 
Terakhir (Bonus) 
 
21. Buat Definisi Sehat Bagi Anda 
 
Apa arti sehat bagi anda? Apakah tidak menderita penyakit yang dimiliki oleh keluarga/orang tua anda? Memiliki postur yang ideal? Memiliki umur panjang? Dapat melakukan kegiatan berat seperti marathon berkilo-kilo? 
 
Apapun arti sehat bagi anda, dengan memiliki sebuah definisi sehat, anda bisa menerapkan gaya hidup yang sesuai dengan tujuan anda, dan ada kami disini (<a href="http://www.cara-alami.net/">www.cara-alami.net</a>) yang selalu berusaha rutin menerbitkan artikel kesehatan terpilih untuk anda, agar anda bisa mencapai tujuan tersebut. 
 
Nah itu dia keterangan lebih lengkap dari infographic yang saya buat, tolong dishare biar temen-temen tau ya?! Segala upaya untuk menshare artikel yang saya buat adalah cambuk buat saya biar bisa terus berkarya ;) ga guna juga kan kalo untuk riset artikel ini butuh 3 hari, membaca paling 10 menit, dan dimintain share barang sekali klik aja pada males. :( Malah kadang saya mikir ga ada yang baca artikel saya huhuhu... *meratapi nasib* 
<div>
 </div>
<div>
Kembali Pada Anda</div>
<div>
 </div>
<div>
Sekarang \semua kembali pada anda, apa makna sehat bagi anda? Langkah-langkah apa sajakah yang sudah anda lakukan untuk mencapainya? Apakah anda ingin menjadi lebih baik lagi dalam hidup anda? Apakah anda merasa gagal dan kenapa? Jawab di comment ya?!</div>
<div>
 </div>
<div>
Semoga bermanfaat, dan tinggalkan tips buat yang lainya ya?! Selama masih nyambung sama artikel, saya pasti nanggapi kok, kalo coment cuma mau ninggalin link ke web parno, herbal ga jelas (bahkan cenderung berbahaya), atau  web yang menawarkan obat untuk memperbesar ukuran xxx hingga 100 kilometer juga pasti langsung delete, jadi usahain baik ya commentnnya :)</div>
<div>
 </div>
<div>
(Artikel dilansir telegraph.co.uk dan wired.com)</div>
<div>
 </div>

21 Tips Panjang Umur ala Dokternya Steve Jobs (Infographic)

Tau kan om Steve ex-CEOnya Apple? Nah dokternya om Steve bagi-bagi saran supaya hidup lebih panjang nih. Simak Infographicnya ya?! Buat yang...

Cara Membuat 3 Masker Wajah Alami Yang Paling Mudah

Inspirasi Alami - Cara Membuat 3 Masker Wajah Alami Yang Paling Mudah - Cara Membuat Masker Wajah Alami Cara-alami.net  - Wajah adalah aspek penunjang utama penampilan maka sangat diperlukan perawatan untuk ... - <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg75PvhUsAg3Qk4K6QE2ynb1AUkG4cFnua7j_gnfYpC3TawoBh03nWyeialDyE-UTj1x43u0U83QA9DH0yO9O-f8QEyIRxSGYG7oAuuIHQ4FCMcDPDMOFNNAnjo2Z6BlXme43s6uNaZybKI/s1600/Masker.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg75PvhUsAg3Qk4K6QE2ynb1AUkG4cFnua7j_gnfYpC3TawoBh03nWyeialDyE-UTj1x43u0U83QA9DH0yO9O-f8QEyIRxSGYG7oAuuIHQ4FCMcDPDMOFNNAnjo2Z6BlXme43s6uNaZybKI/s1600/Masker.JPG" title="Cara Membuat Masker Wajah Alami" width="187" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cara Membuat Masker Wajah Alami</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.cara-alami.net/" target="_blank">Cara-alami.net </a>-<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Wajah adalah aspek penunjang utama penampilan maka sangat
diperlukan perawatan untuk menjaganya tetap cantik dan sehat. Nah, pada
kesempatan kali ini penulis akan mencoba berbagi tips tentang cara
membuat masker wajah alami yang bisa anda gunakan sebagai referensi
perawatan kulit wajah anda. Apa saja ya bahan-bahan ya? Yuk, simak terus
artikel ini. 
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> 
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Cara Membuat Masker Wajah Alami : Bahan yang diperlukan<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1.    Masker Bengkoang<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Jika berbicara
tentang masker wajah alami, maka ini tidak akan pernah lepas dari buah putih
satu ini. Bahkan, ada begitu banyak produk kecantikan yang menggunakan
bengkoang sebagai bahan utamanya. Cara membuat masker alami dari buah
satu ini pun cukup mudah. Pertama-tama, siapkan buah bengkoang secukupnya, lalu
parut hingga lembut. Peras dan ambil airnya. Tuangkan air perasan tersebut ke
sebuah gelas atau mangkuk, tunggu hingga mengendap. Setelah itu, buang airnya
dan gunakan endapan tersebut sebagai masker wajah. Aplikasikan ke kulit wajah
menggunakan kuas secara merata. Tunggu hingga meresap ke wajah setidaknya 30
menit atau hingga mengering. Bilas menggunakan air bersih.<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2.    Masker tomat<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Selanjutnya
adalah buah tomat. Namun, cara membuat masker wajah alami
menggunakan buah satu ini harus dikombinasikan dengan bahan-bahan alami yang
alami yaitu jeruk dan susu bubuk. Siapkan 1 atau 2 buah tomat. Haluskan
menggunakan blender lalu tambahkan 25 cc air perasan jeruk dan 1 sdm susu
bubuk. Setelah tercampur rata, aplikasikan ke wajah sambil dipijit-pijit hingga
masker tomat ini meresap dengan sempurna sekitar 15 menit. Bilas menggunakan
air bersih, air hangat untuk bilasan pertama dan air dingin pada bilasan
terakhir.<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3.    Masker telur<o:p></o:p></div>
 
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Telur dikenal
baik dapat memberikan berbagai manfaat untuk wajah, salah satunya untuk
mengencangkan wajah. Cara membuat masker wajah alami
menggunakan bahan telur ini pun cukup mudah. Pertama, siapkan satu butir telur,
ambil kuning telurnya, kocok. Lalu campurkan dengan air sari jeruk nipis dan
kulit jeruk yang sudah dilembutkan. Campurkan ketiga bahan ini hingga merata
sempurna, diamkan selama semalaman. Mengapa harus semalaman? Hal ini karena
waktu yang relatif lama tersebut memungkinkan kuning telur untuk menyerap
kandungan minyak dari kulit jeruk. Aplikasikan ke wajah secara merata, diamkan
hingga 10 menit agar kandungan ketiga bahan ini dapat meresap dengan sempurna.
Bilas dengan menggunakan air bersih, air hangat untuk bilasan pertama dan air
dingin pada bilasan terakhir.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Apabila bermanfaat, silahkan share dan berbagi kepada yang lain. Terima kasih</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 10pt 36pt; text-align: justify;">
</div>
</div>

Cara Membuat 3 Masker Wajah Alami Yang Paling Mudah

Cara Membuat Masker Wajah Alami Cara-alami.net - Wajah adalah aspek penunjang utama penampilan maka sangat diperlukan perawatan untuk ...

Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami.

Inspirasi Alami - Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami. - Cara-alami.net  -  Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami.  Setelah sebelumnya kita membahas tentang Cara merawat wajah secara ... - <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><a href="http://www.cara-alami.net/" target="_blank">Cara-alami.net </a>- Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami. Setelah sebelumnya kita membahas tentang
<a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-your.html" target="_blank">Cara merawat wajah secara alami</a>, kali ini kita membahas bahan alami yang dapat
digunakan untuk merawat wajah sebagai berikut : <o:p></o:p> 
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzSPyJo2Y55yypSguw7nGvfaMIB_g2BM3vjW9t5oFCaMBouiF-AH2ybqTVeeEgUMkFP92cCmNbUOtxlMmHxs8a5QyCNqdwPODdSDPOkCFvqfjJG1LNXnqxvhXFBHUc4KpZJcnVhxF-l4o/s1600/perawatan_wajah_alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cara merawat wajah secara alami" border="0" data-original-height="501" data-original-width="640" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzSPyJo2Y55yypSguw7nGvfaMIB_g2BM3vjW9t5oFCaMBouiF-AH2ybqTVeeEgUMkFP92cCmNbUOtxlMmHxs8a5QyCNqdwPODdSDPOkCFvqfjJG1LNXnqxvhXFBHUc4KpZJcnVhxF-l4o/s1600/perawatan_wajah_alami.jpg" title="Cara merawat wajah secara alami" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cara merawat wajah secara alami</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1.    Jeruk Nipis<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Buah satu ini
terkenal baik mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk
kulit wajah. Jeruk nipis diketahui kaya akan kandungan Vitamin C-nya dan juga
kandungan anti oksidan yang bermanfaat baik untuk menghaluskan sekaligus sebagai
cara alami
menghilangkan flek hitam serta sangat efektif untuk mengecilkan
pori-pori wajah. Cara merawat merawat secara alami menggunakan bahan satu ini
cukup mudah, yaitu siapkan jeruk nipis satu buah. Kemudian belah jeruk nipis
menjadi dua bagian, ambil sarinya. Aplikasikan ke seluruh permukaan wajah
secara merata, biarkan meresap ke sel-sel kulit wajah setidaknya 15 menit.
Bilas menggunakan air bersih.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2.    Apel<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Bagi pembaca yang
mempunyai masalah dengan jumlah minyak yang berlebihan di kulit wajah kamu, ada
baiknya menggunakan buah satu ini sebagai <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-your.html" target="_blank">cara merawat wajah secara alami</a>
yang ampuh. Mudah saja, blender buah apel hingga halus dan dianjurkan untuk
tidak menambahkan air saat memblendernya. Aplikasikan ke permukaan kulit wajah,
biarkan mengering setidaknya 30 menit. Bilas menggunakan air bersih.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
3.    Tomat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Buah satu ini
terkenal ampuh sebagai <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-your.html" target="_blank">cara merawat wajah secara alami</a>, ditambah lagi kemampuannya untuk mengatasi
iritasi yang diakibatkan oleh sinar UV dengan kandungan anti oksidannya. Selain
itu, tomat juga dikenal bagus untuk mencerahkan wajah dan sebagai cara alami menghilangkan
komedo yang membandel. Caranya, hancurkan buah tomat hingga halus,
tambahkan 1 sdm madu, aduk rata. Aplikasikan pada kulit wajah hingga 15 menit.
Bilas dengan air hangat. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4.    Mentimun<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Buah satu ini
dapat kamu jadikan bahan altenatif selanjutnya sebagai cara membersihkan wajah secara alami.
Selain terlihat lebih bersih, dengan perawatan rutin wajah kamu akan lebih
cerah dan terhindar flek hitam. <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-your.html" target="_blank">Cara merawat wajah secara alami</a> ini sangat mudah, pertama siapkan setengah
buah mentimun, 1 sdm susu non-fat, 1 sdm yogurt, blender. Aplikasikan ke wajah
kurang lebih selama 15 menit. Bilas dengan air bersih.<o:p></o:p></div>
Nah, semoga artikel tentang <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-merawat-wajah-secara-alami-your.html" target="_blank">cara merawat wajah secara alami</a> ini bermanfaat
untuk kamu ya. Lakukan secara rutin dan dapatkan kulit wajah yang sehat dan
cantik. Selamat mencoba! </div>

Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami.

Cara-alami.net - Cara merawat wajah secara alami : Bahan Alami. Setelah sebelumnya kita membahas tentang Cara merawat wajah secara ...

9 Kebiasaan Yang Menjadikan Anda Lebih Cantik Alami

Inspirasi Alami - 9 Kebiasaan Yang Menjadikan Anda Lebih Cantik Alami - Cara Merawat Wajah Secara Alami : Your Beaty Desreves For A Better Treatment Bagi hampir seluruh wanita di dunia tentunya menginginkan k... - <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; line-height: 115%; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj41z5nrRYleXS1Jm_zae5nhyJQJR86C70N_5j55x-VgdxoHt35wUirKj0jUC4yLuyuhDD4-rZ7GCRG_BocCF61vHxRc5iyWAOZEdun75SOAjADu1tWREmbJfzBln1wmx4pULz-LSfIaWHV/s1600/Cara+memutihkan+wajah+secara+alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj41z5nrRYleXS1Jm_zae5nhyJQJR86C70N_5j55x-VgdxoHt35wUirKj0jUC4yLuyuhDD4-rZ7GCRG_BocCF61vHxRc5iyWAOZEdun75SOAjADu1tWREmbJfzBln1wmx4pULz-LSfIaWHV/s1600/Cara+memutihkan+wajah+secara+alami.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cara Merawat Wajah Secara Alami : Your Beaty Desreves For A Better Treatment</td></tr>
</tbody></table>
Bagi
hampir seluruh wanita di dunia tentunya menginginkan kulit wajah yang sehat,
bersih dan tentunya cantik. Jika cantik bisa dikatakan sebagai hal yang relatif
maka kulit wajah yang sehat dan bersih adalah hal yang mutlak. Untuk itulah
diperlukan serangkain perawatan untuk menunjang aspek penting untuk penampilan
kamu ini sangat penting untuk dilakukan. Nah pada kesempatan kali ini, penulis
akan mencoba membahas tentang cara merawat wajah secara alami yang
bisa kamu aplikasikan di kehidupan sehari - hari kamu.
 
 
Mengapa harus alami
yang identik dengan seabrek keribetan jika sekarang sudah ada yang lebih
praktis? Mungkin pertanyaan itu berulang kali berputar-putar dalam pikiran kamu
ketika membaca artikel ini. Well, penulis secara pribadi memang menyadari bahwa
dewasa ini sudah begitu banyak produk kecantikan yang lebih praktis dan bahkan
memberikan hasil maksimal secara lebih instan. Namun tahukah kamu,
bahwa produk-produk kecantikan tersebut tidak akan selamanya aman untuk kulit
kamu. sebaliknya, bahan kimia yang terakumulasi di bawah permukaan
kulit kamu akan mengendap dan memberikan efek negatif jangka panjang yang lebih
berbahaya. 
 
Pembaca, kita semua hampir bersepakat bahwa untuk merawat kulit
wajah, kita tidak bisa benar-benar terlepas dari produk kecantikan kimia, tapi
jika bisa meminimalisir penggunaannya, why not?  
 
Yuk, lihat cara merawat
wajah secara alami berikut ini. 
 
Cara merawat wajah secara alami : Semua berawal dari kebiasaan yang baik 
 
 
<ol>
<li>Pastikan tangan anda terbebas dari segala macam kotoran, virus dan kuman sebelum menyentuh wajah, dengan sering-sering membasuh tangan. Boleh menggunakan antiseptik atau cairan hand sanitizer hanya saja jika terlalu banyak menggunakan cairan semacam ini, bisa menjadikan kulit kering. Maka saran terbaik adalah hindari menyentuh wajah jika tidak diperlukan, karena tangan kita adalah "alat" yang paling sering kita pakai dan tanpa sadar kita sering menyentuh benda-benda yang tidak steril. Hal ini dapat mengintroduksi kuman penyebab masalah kulit (seperti bakteri P. Acnes yang menyebabkan jerawat) </li>
<li>Rajin membersihkan wajah menggunakan pembersih diikuti dengan penyegar yang
 cocok dengan tipe kulit anda. Lakukan sesering mungkin setidaknya dua kali
 sehari atau sebelum dan setelah keluar rumah. Lakukan dengan lembut saat menggosok wajah, usapan yang terlalu keras dapat memperlonggar pori-pori kulit sehingga atau bahkan mengangkat kulit yang belum mati. Ketebalan kulit wajah hanya sekitar 1/10 ketebalan kulit bagian lainya, karena itu perlakukanlah dengan lembut, maka kulit wajah yang lembutpun akan segera datang. :) </li>
<li>Jaga
 kelembaban kulit dengan membiasakan diri membasuh kulit wajah setelah pulang dari bepergian, terutama jika anda bepergian menggunakan pesawat terbang jarak jauh. Kurangnya kelembaban di ketinggian dapat menjadikan kulit kering, dan kulit kering bisa mengelupas secara tidak rata, menyebabkan kulit seperti pecah-pecah. Jika anda terlalu sering kehilangan sel kulit yang belum mati, penuaan dini siap menghantui hari-hari anda kelak, karena lapisan kollagen yang terbanyak ada di bagian kulit terluar. </li>
<li>Pilih dan
 gunakan pelembab yang cocok dengan tipe kulit anda setiap hendak
 bepergian. Pelembab ini akan melindungi kulit wajah dari bahaya sinar UV
 yang dapat menyebabkan  flek-flek hitam di wajah, sukur-sukur anda biasa menggunakan pelembab yang mengandung SPF broad Spectrum (melindungi dari UVA dan UVB). </li>
<li>Luangkan
 waktu sebelum tidur setidaknya 2 menit untuk memijat-mijat kulit
 wajah. Kebiasaan ini akan membantu kulit wajah lebih rileks yang berdampak
 positif untuk membuat wajah lebih fresh dan cerah pada keesokan harinya. </li>
<li>Gunakan
 masker wajah setidaknya dua kali dalam seminggu, hal ini akan membantu
 kotoran - kotoran bandel di wajah kamu terangkat. </li>
<li>Konsumsi
 vitamin E dan C untuk memberikan dukungan penampilan sehat wajah kamu dari dalam, terdengar sepele memang, tetapi vitamin C dan E adalah vitamin pembentuk kolagen yang diperlukan untuk menjaga kekencangan kulit. Dengan bertambahnya usia, produksi kollagen akan terus menurun, karena itu semakin bertambahnya usia anda, semakin besar kebutuhan kedua vitamin ini untuk mempertahankan kekencangan kulit </li>
<li>Olahraga
 teratur akan membuat wajah kamu lebih rileks, segar dan sehat, kebiasaan olahraga juga sangat bermanfaat untuk menjaga stamina dan meningkatkan tingkat kebugaran agar anda tidak mudah lelah. </li>
<li>Minum air
 putih setidaknya 8 gelas dalam sehari untuk kulit wajah lebih rileks dan
 sehat. Usahakan meminumnya sepanjang hari, karena jika anda meminumnya sekaligus dan berharap hal itu dapat mencukupi kebutuhan cairan anda, anda justru membahayakan jantung anda. Terlalu banyak cairan dalam tubuh akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras karena harus lebih banyak memompa cairan. Kecukupan cairan sepanjang hari juga menjamin kulit anda tidak kering sehingga tampak lebih sehat.</li>
</ol>
 
<ul>
</ul>
Semoga bermanfaat.

9 Kebiasaan Yang Menjadikan Anda Lebih Cantik Alami

Cara Merawat Wajah Secara Alami : Your Beaty Desreves For A Better Treatment Bagi hampir seluruh wanita di dunia tentunya menginginkan k...

Cara Menghilangkan Jerawat Dan Bekas Jerawat Secara Alami Mudah Dan Murah

Inspirasi Alami - Cara Menghilangkan Jerawat Dan Bekas Jerawat Secara Alami Mudah Dan Murah - Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat secara Alami Cara-alami.net  -  Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alam... - <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcl-1GNjWx7LzR2HbYjaDz8Qkme5wbn3VjBSQgQrQ_LtYnzksaLME48ARQ84gPQtH9TXKsa_EhsgBWnPTVvWydq3hjsx5-Im5CO2JY3tShdOP1gKa29soJbDzPXvjMXXHpe5jqqRUo3hTS/s1600/Cara+menghilangkan+jerawat+dan+bekas+jerawat+secara+alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcl-1GNjWx7LzR2HbYjaDz8Qkme5wbn3VjBSQgQrQ_LtYnzksaLME48ARQ84gPQtH9TXKsa_EhsgBWnPTVvWydq3hjsx5-Im5CO2JY3tShdOP1gKa29soJbDzPXvjMXXHpe5jqqRUo3hTS/s1600/Cara+menghilangkan+jerawat+dan+bekas+jerawat+secara+alami.jpg" width="196" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat 
secara Alami</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<a href="http://www.cara-alami.net/" target="_blank">Cara-alami.net </a>- Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
secara alami tentunya sangat ingin diketahui oleh wanita yang
bermasalah dengan jerawat. Jerawat adalah salah satu gangguan wajah yang sering
membuat wanita pusing tujuh keliling. Jerawat tak hanya akan membuat penampilan
wanita menjadi tak menarik, tetapi jerawat akan siap membuat wanita berpikir
dalam-dalam untuk mencari cara menghilangkan jerawat. Mungkin, kebanyakan
wanita yang ingin menghilangkan jerawat, mereka akan menjadikan salon sebagai
solusinya. Padahal. Sebenarnya mereka bisa menghilangkan jerawat dan bekasnya dengan
perawatan di rumah secara rutin. bagaimana cara menghilangkan jerawat di rumah?
Simak informasi selengkapnya berikut ini.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Perawatan Jerawat dan Bekasnya
yang Dapat Dilakukan di Rumah<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Mencuci muka secara rutin. <a href="http://www.cara-alami.net/2015/03/cara-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html" target="_blank">cara menghilangkan jerawat
secara alami</a> paling mudah adalah dengan mencuci muka
anda secara rutin. Mencuci muka akan membantu mengangkat debu dan kotoran yang
menempel di wajah. Dengan begitu, wajah yang semula penuh dengan kotoran dan
debu akan kembali bersih. Tetap, ada yang wajib diperhatikan saat anda ingin
membasuh muka. Alangkah baiknya anda menggunakan air yang mengalir dan
menggosok muka perlahan agar debu yang tertempel hilang dengan sempurna. Anda
bisa melakukannya secara rutin setiap hari setelah beraktivitas. Atau, bagi
anda yang beragama islam, cuci muka pastinya sudah menjadi rutinitas karena
anda harus wudhu 5 kali sehari.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Mengkonsumsi makanan yang sehat. Jerawat bisa timbul
bukan hanya karena anda salah dalam memakai make up. Jerawat yang nongol di
wajah anda bisa jadi karena anda sangat senang memakan makanan yang mengandung
minyak. Makanan yang berminyak tersebut tentunya bisa memicu timbulnya jerawat
pada wajah cantik anda. Untuk itu, jika anda ingin cantik alami tanpa jerawat,
mulai sekarang control konsumsi makanan yang masuk dalam tubuh, perbanyaklah
konsumsi sayuran dan buah-buahan karena kedua jenis makanan sehat tersebut kaya
akan antioksidan yang mampu membantu mengusir jerawat pada wajah. Untuk
minumannya, kurang minuman bersoda dan perbanyak konsumsi air putih.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Merawat wajah. Perawatan wajah sangat penting untuk
wajah yang berjerawat. Perawatan wajah tak perlu anda lakukan di salon, andapun
bisa melakukan perawatan wajah berjerawat di rumah dengan menggunakan
bahan-bahan alami. Cara menghilangkan
jerawat dan bekas jerawat secara alami bisa
anda lakukan dengan membersihkan muka dengan pembersih dan penyegar, memakai
pelembab yang tidak banyak mengandung minyak. Tentunya, anda juga sebaiknya
melakukan perawatan wajah berjerawat secara berkala dengan memakai masker wajah
alami yang cocok untuk wajah berjerawat.  Sangat mudah dan murah
bukan?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Tips Hilangkan Jerawat dan
Bekasnya dengan Bahan Alami<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Tomat  
Buah yang bisa dimanfaatkan sebagai sayur dan
buah ini bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat secara alami. Dalam tomat,
mengandung zat yang bisa mengusir jerawat pada wajah yaitu zat antioksidan.
Jika anda ingin mencoba khasiat tomat untuk menghilangkan jerawat, anda bisa
menghaluskan tomat dan menempelkannya ke seluruh wajah. Kalau tidak, anda juga
bisa memotong tomat menjadi beberapa potong dan menempelkannya pada wajah.
Diamkan beberapa saat dan anda bisa membilas wajah hingga bersih. Lakukan
perawatan wajah cantik alami bebas
jerawat ini secara rutin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Minyak zaitun  
Minyak zaitun, minyak ini memang sudah
sering digunakan untuk solusi perawatan wajah secara alami. Salah satu
manfaatnya adalah untuk menghilangkan jerawat alami. Andapun tak perlu repot
ketika ingin menggunakannya untuk membersihkan jerawat pada wajah. Yang mesti
anda lakukan hanyalah mengoleskan minyak zaitun ke seluruh wajah sembari
memijat wajah secara perlahan agar minyak zaitun nantinya bisa benar ampuh.
Jika anda ingin melakukan perawatan wajah berjerawat dengan minyak zaitun,
alangkah baiknya anda melakukan treatment sebelum anda beranjak tidur agar
hasilnya maksimal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Bawang putih  
Anda jengkel dengan bekas jerawat yang
membandel pada wajah. Tentu saja bekas jerawat tersebut bisa anda hilangkan
dengan mudah saat anda benar-benar mau mencari cara untuk menghilangkannya.
Cara yang mungkin bisa anda coba adalah dengan memanfaatkan bawang putih. Cara alami menghilangkan bekas jerawat bisa
anda lakukan secara rutin agak hasilnya cepat terlihat. Caranya cukup mudah,
cukup menyiapkan beberapa siung bawang putih, haluskan, dan anda bisa
memakainya untuk masker wajah. Setelah 20 menit, anda bisa membilas wajah
hingga bersih.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Putih telur  
Bahan alami ini selain bisa dimasak
menjadi bahan makanan yang lezat, anda juga bisa menggunakan putih telur untuk
perawatan wajah secara alami. Saat anda memiliki masalah dengan jerawat ataupun
bekasnya, gunakanlah putih telur untuk solusi masalah wajah tersebut. Caranya
sangatlah mudah, cukup mengambil satu butir telur ayam kampung, ambil kuning
telur dan gunakan putih telur untuk mengoles wajah anda. Tunggu sampai 10 menit
dan anda bisa membilas wajah dengan bersih. Lakukan perawatan secara rutin agar
hasilnya segera tampak. Semoga informasi tentang cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara
alami di atas bisa bermanfaat bagi para pembaca.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify;">
Description: Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
secara alami bisa dipraktekkan dengan mudah,salah satunya dengan menggunakan
masker dari bahan-bahan dari alam. </div>
</div>

Cara Menghilangkan Jerawat Dan Bekas Jerawat Secara Alami Mudah Dan Murah

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat secara Alami Cara-alami.net - Cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara alam...